ag真人游戏推荐ag88.plus

AG真人视讯 原创想增强免疫力,选择身体最爱的这道菜,蘑菇搭配西兰花,营养吃出来

资深独立美食原创撰稿人

初春气温仍比较低,昼夜温差也大,我除了叮嘱先生要注意保暖,出门在外做好防护外,也会尽心准备每天的早晚餐,做些能增强身体免疫力,口感清爽又不增加肠胃负担的菜。这阵子先生爱吃面,炖上一小锅牛肉,早上来碗牛肉面,晚上做个牛肉炖菜,再炒个可口的蔬菜,两人吃的就很舒服。

食用油一勺

全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人

【花儿的美食厨房】

蚝油一大勺

1分钟后倒入口蘑,酌量倒入调味汁AG真人视讯,翻炒均匀。

生抽一大勺

5、炒锅内倒入一勺食用油AG真人视讯,油烧到六成热AG真人视讯,倒入蒜片爆香,再放入胡萝卜块翻炒均匀。

做法:

又到了新的一周,这个周一,虽然疫情还在蔓延中,但清晨走在街上的感觉似乎不一样了。北京经历了周末的大雪和狂风,今天终于阳光明媚,气温在回升中。出入小区的居民都办了出入证,进出小区的人和车辆也不像之前那样盘查起来就要许久,而地铁里虽然人不似往年恢复上班时那么多,但也有了排队等车、井然有序的好状态,总之随着春天的到来,人们对突发事件的积极应对和适应,一切都有了恢复的秩序和新的希望。

胡萝卜一根

2、胡萝卜一根,去皮洗净后切小块;三瓣蒜切片备用。

1、250克口蘑,洗净后去梗切块。

蒜3瓣

食材准备:

3、300克西兰花去梗后掰成小块洗净,沸水中焯一分钟,捞出来在凉水中过一边,沥干水分备用,这一步可以使得西兰花色泽鲜艳又不失清脆口感。

多媒体平台签约作者

【西兰花炒口蘑】

今天和大家分享的这道西兰花炒口蘑,就是值的推荐的一道养生食谱。西兰花中富含维生素C、蛋白质、矿物质和胡萝卜素等,特别是维C的含量远高于普通蔬菜;而口蘑素有“食用菌之王”的美称,高蛋白、低脂肪,且富含膳食纤维、维生素B族、维生素E和铁、锌、硒等多种元素;为了营养更均衡,色泽更诱人,来一根补肝明目,清热解毒的胡萝卜搭配其中,别看是一盘素菜,却是实惠又营养的养生菜。防疫期间,在家自己做美食,买实惠食材,做营养膳食,为自己和家人在防疫战斗中构筑一道坚实的免疫城墙,才是战胜疫情的关键所在。

6、2分钟后倒入西兰花,加入少许糖和盐调味,翻炒均匀后一分钟即可出锅。

糖、盐少许

口蘑250克

对我和家人来说,疫情以来的近一个月,饮食方面也有了改观,多吃蔬菜水果多饮水,尽可能保持原先工作时的生活作息,先生自六号复工后,事情还蛮多,因为所在公司涉及医药行业,时不常还小加班一会儿。忙碌起来也就有了努力的方向,人的精气神也好了很多。

多档美食节目特邀嘉宾

展开全文

西兰花300克

原标题:想增强免疫力,选择身体最爱的这道菜,蘑菇搭配西兰花,营养吃出来

中央电视台、北京电视台、陕西电视台等

4、用一大勺生抽和一大勺蚝油混合,加入2勺清水搅拌均匀做成调味汁,再准备好食用油、糖、盐。

国家一级公共营养师

原标题:孩子容易遗传到父母这些坏习惯,中了的赶紧改,娃长大后会感谢你

原标题:一头郊狼跑来居民区偷鹿,事主用照片讲述整个过程